В МБОУ "БСОШ 2" состоялся прием силового испытания(теста)по нормативам ВФСК ГТО
В МБОУ "БСОШ 2" состоялся прием силового испытания(теста)по нормативам ВФСК ГТО среди 6- х классов:
-подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики)
-подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см.(девочки)
Сдача норм прошла в дружелюбной атмосфере. Юные участники сдачи норм ГТО успешно выполнили упражнения.
Всех ребят мы поздравляем с успешным прохождением испытаний! Желаем и дальше вести здоровый образ жизни, крепкого здоровья, удачи, оптимизма, и дальнейших побед!
Почему подтягивания так важны?
Это упражнение – настоящий индикатор физической подготовки. Оно задействует множество мышечных групп: бицепсы, трицепсы, мышцы спины, плечевого пояса и даже пресс.
Хорошие результаты в подтягиваниях говорят о:
🔸️Силе верхней части тела: Способности преодолевать собственный вес.
🔸️Выносливости: Умении выполнять серию повторений.
🔸️Координации: Правильном выполнении движения.
🔸️Дисциплине и целеустремленности: Ведь чтобы научиться подтягиваться, нужно приложить немало усилий и регулярных тренировок!
Помните, что жизнь активных людей, занимающихся физической культурой и спортом, более насыщенная, продуктивная и позитивная.