Сегодня в Болгарской школе №2 прошла сдача норм ГТО

15 января 2025 г., среда

Сегодня в Болгарской школе №2 прошла сдача норм ГТО, в рамках которой учащиеся 4 -6 классов продемонстрировали свои физические способности в силовой гимнастике.

Это событие стало не только проверкой физической подготовки, но и отличной возможностью для ребят проявить свои силы, командный дух и стремление к здоровому образу жизни.

В рамки сдачи норм ГТО входили:

•Пресс
Пресс — это общее название для группы упражнений, направленных на тренировку мышц живота. Эти упражнения помогают укрепить и развить мышцы пресса, улучшить стабильность корпуса и поддерживать правильную осанку.

•Отжимания
Отжимания — это упражнение, которое выполняется с использованием собственного веса тела и направлено на развитие силы верхней части тела, особенно грудных, плечевых и трицепсовых мышц.

•Подтягивание
Подтягивание - это
физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшую, бицепсы, брахиалис, предплечья.
Выполняется в висе на высокой либо на низкой перекладине. Представляет собой поднятие и опускание тела с помощью рук.

•Наклон
Наклон вперёд — это сгибание туловища в тазобедренных суставах вперёд с полной амплитудой движения. 
Упражнение способствует улучшению гибкости и показывает уровень развития гибкости позвоночного столба, а также эластичности мышц спины и задней поверхности бедра.

Выполняется стоя на гимнастической скамье, ноги спортсмена выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.

Все результаты ребят будут занесены в единую базу ГТО.

При успешной сдаче тестов, ребятам вручат значок ГТО — золотой, серебряный или бронзовый 

Награды ГТО делятся на несколько категорий:

•Золотой знак — присуждается за выполнение норм на высшем уровне.

Серебряный знак — присуждается за выполнение норм на среднем уровне.

Бронзовый знак — присуждается за выполнение норм на начальном уровне.

Что дает значок ГТО
Во-первых, если вы ввязались в эту авантюру, то, скорее всего, уже повысили и расширили уровень физической подготовки. Даже если вы бегун, для сдачи ГТО придется подтянуть другие спортивные навыки (например, метание мяча или плавание).

Во-вторых, государство пытается поощрить сдающих. Например, некоторые ВУЗы дают дополнительные баллы абитуриентам, обладающим значком ГТО.

Кроме того, значок ГТО для студента может означать и повышенную стипендию. Для школьника значок — автоматическая пятерка по физкультуре за год.

От всей души поздравляем ребят с успешным прохождением всех испытаний.

Желаем всем удачи, здоровья и дальнейших побед!