Испытания проходили по видам:
- Поднимание туловища из положения лёжа на спине;
- Подтягивание на высокой перекладине;
- Рывок гири 16 кг;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз);
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;